{"id":2892,"date":"2017-09-15T10:25:04","date_gmt":"2017-09-15T08:25:04","guid":{"rendered":"http:\/\/7geisslein.com\/?p=2892"},"modified":"2017-09-15T10:25:04","modified_gmt":"2017-09-15T08:25:04","slug":"sei-gnaedig","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7geisslein.com\/?p=2892","title":{"rendered":"Sei gn\u00e4dig"},"content":{"rendered":"

Seitdem mich nach der R\u00fcckkehr aus dem Urlaub der R\u00fccken so plagte, bin ich um Vers\u00f6hnung mit der angeschlagenen Kehrseite bem\u00fcht. Ich habe meine Beteiligung an dem Zerw\u00fcrfnis einger\u00e4umt, wir n\u00e4hern uns langsam wieder an, das Verh\u00e4ltnis scheint nicht dauerhaft gest\u00f6rt. Eine Ma\u00dfnahme im Vers\u00f6hnungsprozess waren einige Stunden Physiotherapie, die man dem Hausarzt aus den Rippen leiern musste, als wolle man pers\u00f6nliche Goldvorr\u00e4te pl\u00fcndern. Ungef\u00e4hr gleichzeitig meldete ich mich bei einem lebe-leichter<\/a>\u00a0-online-coaching an. Ein wichtiger Bestandteil der recht einfach zu begreifenden Strategie: 30 Minuten Bewegung am Tag (ich glaube, sie meinen nicht Sp\u00fclmaschine ausr\u00e4umen, staubsaugen o.\u00c4.). „Siehste“ h\u00f6rte ich den beleidigten R\u00fccken \u00e4chzen, „ich sag es dir die ganze Zeit!“<\/p>\n

Na da traf es sich doch gut, dass ich \u00a0in der Therapiepraxis meines Vertrauens ein neues e-gym Studio entdeckte. Modernste Ger\u00e4te unter physiotherapeutischer Aufsicht, auf direktem Wege zwischen Schule und Kindergarten, zeitlich flexibel, Ausreden waren keine mehr auffindbar. Am Anfang der neuen Sportlichkeit stand eine „Kraftmessung“, damit sich die Ger\u00e4te auf den jeweiligen Trainingszustand einstellen k\u00f6nnen. Unter Aufsicht nat\u00fcrlich. W\u00e4hrend meine Kr\u00e4fte vermessen wurden, trainierten andere schon flei\u00dfig vor sich hin, darunter eine entfernte Bekannte, die aber wirklich \u00e4u\u00dferst sympathisch ist. Ihre Anwesenheit interpretierte ich mal als gutes Zeichen. Das Ergebnis \u00a0der Kraftmessung interpretierte ich als ern\u00fcchternd. Wobei Teile von mir anscheinend echt stark sind. Die Kraft in meinen Armen ist super (Ha! Zwillinge schleppen zahlt sich aus!). Auch meine Beine sind durchaus belastbar. Alles was dazwischen liegt, scheint ein Vakuum zu bilden und die Bauchmuskeln haben wohl gek\u00fcndigt. Ich \u00fcberlegte, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, dass man sie mir beim Kaiserschnitt versehentlich mit rausgeschnitten hat, behielt die gewagte Theorie aber lieber f\u00fcr mich. Stattdessen sch\u00e4mte ich mich\u00a0gr\u00fcndlich und dachte irgendwann laut: \u00a0„Ach, man muss gn\u00e4dig sein, mit dem armen Bauch“. Die entfernte Bekannte stimmte mir aus vollem Herzen zu. Und wies daraufhin, wieviele Kinder in diesen B\u00e4uchen wachsen durften. Und wie oft man es ihnen mit schlechtem Essen und mangelnder Bewegung gedankt hat. Man muss gn\u00e4dig sein, mit dem armen Bauch. Ich ging nach Hause und nahm zweierlei mit.<\/p>\n

Erstens: ich w\u00fcnschte, es g\u00e4be im Alltag so etwas wie eine Kr\u00e4ftemessung von Zeit zu Zeit. Und dann w\u00fcrden sich die hundertdreiundzwanzigtausend Alltagsgewichte auf den momentanen Kraftzustand einstellen und damit stemmbar bleiben. Gibt es so nat\u00fcrlich nicht. Also musst du selbst hin und wieder schauen, ob du noch alles gestemmt bekommst, oder ob du besser das ein oder andere Gewicht herausnimmst, bevor du dich\u00a0\u00a0komplett verausgabst.\"image\"<\/p>\n

Zweitens: Sei gn\u00e4dig. Mit deinem Bauch, deinem R\u00fccken, den Armen und den Beinen, deinem ganzen K\u00f6rper. Er tr\u00e4gt dich durchs Leben, er hat deine Kinder geboren, sie beh\u00fctet und getragen. Er schleppt die Eink\u00e4ufe und manche Seelenlast. Er ist deine Wohnung hier auf Erden, hat manchem Sturm standgehalten und schon viel verziehen. Verzeih du ihm die ein oder andere Delle, Beule und Macke. Sei gn\u00e4dig und kr\u00e4nke ihn nicht mit Scham und Selbstzweifeln.<\/p>\n

Sei gn\u00e4dig mit dir, wenn die Kraft mal nicht ausreicht und dir alles zuviel wird. Sei gn\u00e4dig, wenn du immer wieder an deine eigenen \u00a0Grenzen st\u00f6\u00dft. Sei gn\u00e4dig mit deinen Kindern und deinem Mann, mit Socken, die nicht zueinanderpassen, verpatzten Klassenarbeiten und verpassten Gelegenheiten, den tausend kleinen Schritten, wenn du doch viel lieber sprinten willst.<\/p>\n

Gn\u00e4dig sein hei\u00dft ja nicht, ignorant zu sein und komplett auf Durchzug \u00a0zu stellen. Es ist auch nicht zu verwechseln mit: „jetzt ist eh egal, was soll’s!“ Es ist wohl vielmehr der Schritt weg von vernichtenden Urteilen und Abstrafen hin zum wohlwollenden Wahrnehmen und Sorgen. Es entbindet nicht von der Verantwortung, selbst t\u00e4tig zu werden und wieder und wieder neu anzufangen. Aber es ist der freundliche, liebevolle Blick, nicht der garstige mit Zornesfalte.<\/p>\n

Mein K\u00f6rper steht der neuen Gnade, die ihm da zuteil wird, noch skeptisch gegen\u00fcber. Anstatt Dankbarkeit f\u00fcr das gesunde Essen und all die Bewegung in Form von \u00fcberbordender Energie und kraftstrotzendem Eifer zu zeigen, n\u00f6lt er seit Wochen grippig rum, hat mich der Stimme beraubt und stellt sich einfach quer. Ich will mal nicht so sein und \u00fcbe mich weiter….<\/p>\n

…und ist der Regenbogen nicht wunderbar? Seit alters her das sichtbare Zeichen, dass der Eine immer gn\u00e4dig mit uns ist.<\/p>\n

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