{"id":7793,"date":"2021-09-22T10:18:38","date_gmt":"2021-09-22T08:18:38","guid":{"rendered":"http:\/\/7geisslein.com\/?p=7793"},"modified":"2021-09-22T10:18:38","modified_gmt":"2021-09-22T08:18:38","slug":"verstopfung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/7geisslein.com\/?p=7793","title":{"rendered":"Verstopfung"},"content":{"rendered":"\n

Ich leide unter Verstopfung. Nicht untenherum sondern oben herum und es war mir bislang gar nicht so klar. Neulich h\u00f6rte ich aber einem Psychiater und Hirnforscher zu, der einiges \u00fcber Verstopfung zu erz\u00e4hlen wusste und erkannte mich direkt wieder. Der nette Doktor lobte die Vorteile von digitalem Leben, die Chancen und Informationsm\u00f6glichkeiten, all das Vernetzen und Austauschen. Tats\u00e4chlich erleichtert und bereichert es ja das Leben ja wirklich ungemein. Konsumierst, informierst und vernetzt du zu viel digitale Inhalte, dann bekommst du Hirnverstopfung. All diese Informationen k\u00f6nnen hirntechnisch n\u00e4mlich gar nicht so schnell verarbeitet und umgesetzt werden, wie sie uns um die Hirnwindungen fliegen. Es ist als w\u00fcrden immer neue Berge an Klamotten eintreffen, bevor du die anderen \u00fcberhaupt wegsortiert hast und dann bilden sich verwirrende Stapel \u00fcber die du stolperst, du hast einfach keinen Platz mehr und stopfst wild alles irgendwohin. Das Ergebnis ist nicht nur Verstopfung, sondern auch Gereiztheit, \u00dcberforderung und ein Berg unsortierter Kram, der dir die Sicht versperrt. Okay, das ist jetzt nicht unbedingt DIE bahnbrechende neue Erkenntnis und die L\u00f6sung ist auch ziemlich simpel- schalte deine Endger\u00e4te t\u00e4glich mehrmals f\u00fcr eine ganze lange Weile ab. Trotzdem muss man sich das regelm\u00e4\u00dfig und immer wieder wirklich bewusst machen. Konsumiere nicht wahllos. G\u00f6nne deinem Hirn Pausen und starre L\u00f6cher in den Himmel. Ich f\u00fcrchte, hier gelten die selben Spielregeln, wie f\u00fcr Zimtschnecken und Schokolade. Leider lecker, aber von zu viel wird dir schlecht und du bekommst halt Verstopfung. <\/p>\n\n\n\n

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Ebenfalls neulich stolperte ich in eben diesen digitalen Medien n\u00e4mlich \u00fcber einen neuen Hashtag, der sich der 5 Uhr Club nennt. Beim f\u00fcnften Stolpern wollte ich nat\u00fcrlich umgehend wissen, was es damit auf sich hat. Dahinter verbirgt sich der letzte Renner und die Idee, dass erfolgreiche Menschen um f\u00fcnf Uhr morgens aufstehen und diese fr\u00fche Stunde, die man sonst leichtfertiger Weise im Bett verd\u00f6delt, mit Sinnvollem f\u00fcllt. Sport geh\u00f6rt dazu, Meditation und Neues lernen, in dem man etwas Schlaues liest oder h\u00f6rt. Um sechs Uhr hast du dann schon Wesentliches geschafft und startest fr\u00f6hlich in den Rest des Tages. <\/p>\n\n\n\n